Se préparer à l'accouchement, ce n'est pas seulement « tenir le coup » — c'est arriver informé·e, soutenu·e, et confiant·e dans vos choix. Pendant quatre séances hebdomadaires pratiques, vous et votre partenaire développerez les outils physiques, les connaissances médicales et les compétences de communication nécessaires pour défendre l'accouchement que vous souhaitez.

Au programme :

• Semaine 1 — Préparation du corps et début du travail Optimisez la position de bébé, apprenez à distinguer le vrai travail des contractions de Braxton Hicks, et sachez exactement quand partir vers la clinique.

• Semaine 2 — La boîte à outils du travail Pratique concrète de la respiration, de la contre-pression et des techniques de rebozo — ainsi que la science hormonale pour travailler avec votre corps plutôt que contre lui.

• Semaine 3 — Consentement éclairé et plaidoyer Découvrez l'outil de décision B.R.A.I.N. et repartez avec votre propre plan de naissance visuel et personnalisé.

• Semaine 4 — Post-partum, soins du nouveau-né et allaitement Préparez-vous au quatrième trimestre : bases de l'allaitement, soins essentiels du nouveau-né, et ce à quoi vous attendre pour votre propre récupération.

Chaque séance s'appuie sur des pratiques fondées sur des données probantes (notamment les recherches de la revue Cochrane sur le soutien continu pendant le travail) et est animée avec chaleur, honnêteté et respect de votre autonomie.

👉 Pour vous inscrire, contactez-nous sur WhatsApp : wa.me/21626943902

Places limitées pour garder un groupe à taille humaine — réservez tôt !